Der Mensch und seine Gelenke sind ein Thema für sich, dass mittlerweile nicht nur eine riesige Palette der Fachliteratur füllt, sondern auch die meisten Magazine und Zeitschriften. Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, geschwollene Gelenke und viele weitere Beschwerden im Bereich der Gelenke und Knorpel erschweren sehr oft schon in jungen Jahren das Laufen, Gehen, Stehen oder Beugen und Hüpfen. Vielfach hierfür verantwortlich ist einerseits die Arthrose und anderseits der Abbau von wichtiger Knorpelmasse in den Gelenken.
Chondroitin gegen Gelenkbeschwerden
Chondroitin, aus der Gruppe der Mucopolysaccharide, zählt zu den wichtigsten Bestandteilen, die sich in dem menschlichen Knorpelgewebe findet. Wasser bindend in der obersten Funktion, bleiben die Gelenke geschmeidig und lassen durch eine hohe Elastizität die Bewegungen sanft und beschwerdefrei ablaufen. Allerdings nur solange wie sich das Chondroitin auch tatsächlich in einer genügenden Ausprägung im Gelenk und somit Knorpel befindet. Wird es nun abgebaut, zeigt es sich in der Folge als ein recht schmerzhaftes Fehlen im Knorpelgewebe, grenzt die Bewegungs- und Schmerzfreiheit ein und dezimiert die Bewegungsabläufe.
Durch eine herkömmliche Nahrung lässt sich dieser essentielle Knorpelstoff nicht einfach aufnehmen, so dass bei bestehenden Beschwerden in den Gelenken mittlerweile zahlreiche Orthopäden die ergänzende Einnahme des Chondroitin empfehlen. Besonders wirksam zeigt sich dieser Stoff in der Kombination mit Gluscosamin, das ebenfalls im Gelenkapparat vorhanden ist und eine ähnliche Funktionsweise wie das Chondroitin einnimmt. Sich jedoch nur auf die Einnahme dieser Wirkstoffe zu konzentrieren genügt nicht. Zusätzlich sollte man durch spezielle Übungen und auch der täglichen Bewegung durch Spaziergänge die Beweglichkeit der Gelenke erhalten. Letzteres ist gerade bei vielen älteren Menschen ein Knackpunkt, denn aufgrund der Schmerzen und Bewegungseinschränkungen werden gezielt die Gelenkbewegungen unterbunden. Ein Kreislauf, der sich als noch mehr negativ aufzeigt und konsequent durchbrochen werden sollte, um somit wieder die Bewegung und auch die Lebensqualität zu steigern.
